寒い季節はあったかハーブティー

寒い季節になりました。私はこの時期、真っ先にジンジャーやカモミールのお茶を飲みます。

寒くて手足が冷える時は、カモミールティーをつくってから、あたためた牛乳をいれて寝る少し前に飲むと、気持ちよく眠れます。カモミールには気持ちを落ち着かせる作用や、風邪の予防などにいいそうです。少し蜂蜜を入れると、ほんのり甘くなってのみやすいでーす!(^^)!一度、試してみてね。